Salud

La diabetes es una enfermedad que afecta la capacidad del cuerpo para regular los niveles de glucosa en sangre, lo que puede generar complicaciones a largo plazo si no se controla adecuadamente. Uno de los principales retos para quienes padecen diabetes es mantener niveles de glucosa estables, y una forma clave de lograrlo es mediante la elección de alimentos que no eleven de manera significativa los niveles de azúcar en la sangre. 7 alimentos que son excelentes opciones para los diabéticos y no causan un aumento significativo de la glucosa Aguacate El aguacate es una fruta rica en grasas saludables,…

Todo ejercicio suma a la salud cardiovascular aunque sea poco tiempo, y un nuevo estudio lo constata: entre 1,5 y 4 minutos diarios de subir escaleras o cargar la compra reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares a casi la mitad en las mujeres que no practican deporte con regularidad. Esta es una de las conclusiones de un estudio recogido este miércoles en la revista British Journal of Sports Medicine, que pone el foco en lo que viene a llamarse actividad física vigorosa intermitente (VILPA, por sus siglas en inglés), es decir, breves episodios de actividad física intensa en la vida…

Investigadores australianos piden a las autoridades sanitarias que den prioridad al ejercicio físico como enfoque fundamental para controlar la depresión y otros problemas de salud mental. Afirman que es más efectivo como antidepresivo que el asesoramiento psicológico o que los principales medicamentos, explican en una entrevista con EFE. ¿Estás deprimido, ansioso o angustiado? La manera más eficaz de aliviar esos malestares es gratuita, accesible, muy sencilla, completamente natural y actúa como antidepresivo: el ejercicio físico, practicado con moderación y regularidad. Además, no requiere acudir a la farmacia. Solo se necesita constancia, determinación y un poco de movimiento, así como agua…

Gemma Chiva-Blanch, profesora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), explica que al igual que hay alimentos que aportan beneficios para el corazón, otros consumidos en exceso, pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Según datos del Instituto Nacional de Estadísticas de España (INE) , las enfermedades cardiovasculares afectan a un 26,5 % de la población de ese país. Entre los factores de riesgo que impactan negativamente están el colesterol elevado, la presión arterial alta, la diabetes o el sedentarismo. Alimentos con los que hay que tener cuidado La experta en…

Las infecciones en las vías respiratorias son la cuarta causa de muerte en el mundo y la segunda fuente en países en vías de desarrollo y entre los meses de octubre y febrero, se da un aumento en enfermedades respiratorias. El año pasado, a finales de diciembre, el ministerio de Salud Pública de República Dominicana reportó un millón 200 mil casos de infecciones respiratorias agudas (IRA) de vías altas (nariz, faringe y laringe) y 246 mil 361 de IRA baja (afectan tráquea, bronquios y pulmones). Mass General Brigham, el sistema de atención médica que reúne a las mejores mentes en…

El 3 de diciembre se celebra el Día Internacional del Médico. Una fecha creada para homenajear al médico que descubrió el mosquito transmisor de la fiebre amarilla, el cubano Carlos Finlay Barrés y un tributo a todos los profesionales de la medicina que, día a día, se esfuerzan por brindar atención médica a la población mundial. La celebración, de lo que en un principio se llamó Día Panamericano del Médico, nació en el año 1946 gracias a la Confederación Médica Panamericana con la finalidad de rendir un merecido homenaje al destacado médico de origen cubano Carlos Finlay Barrés y dar…

Santo Domingo.– Si notas que pierdes más cabello de lo habitual al lavarlo o encuentras mechones en la almohada o el piso, podrías estar enfrentando un efluvio telógeno. Aunque es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día, un incremento significativo en la caída merece atención médica para identificar sus causas. La dermatóloga Donna Chevalier, especialista en tricología del Instituto Dermatológico Dominicano y Cirugía de Piel «Dr. Huberto Bogaert Díaz» (IDCP), explicó a El Día que el efluvio telógeno es una condición vinculada al ciclo natural del cabello. “Es un tipo de pérdida que suele tener una causa específica,…

El virus respiratorio sincitial se transmite de persona a persona a través del aire al toser y estornudar, contacto directo, como besar la cara de un niño con el virus, tocar un objeto o superficie con el virus y luego tocarse la boca, la nariz o los ojos antes de lavarse las manos. Se estima que 64 millones de personas padecen de virus sincital cada año globalmente y cerca de 160 mil fallecen por esta condición. Dicho virus, puede afectar a personas de todas las edades. Sin embargo, es más común en: Infantes Adultos mayores, especialmente personas de 65 años…

Los fármacos para la diabetes, que juegan además un papel activo en la reducción del apetito y la bajada de peso, tienen también efectos positivos para proteger los riñones, señala un estudio que publica Lancet Diabetes & Endicronology. El estudio es el mayor y más completo análisis de siete fármacos de agonistas del receptor del péptido similar al glucagón-1 (GLP-1), entre ellos semaglutida (también conocida como Ozempic o Wegovy), dulaglutida (Trulicity) y liraglutida (Victoza). El impacto de estos fármacos sobre la enfermedad renal crónica estaba poco estudiado y el equipo analizó su influencia sobre los resultados renales y cardiovasculares, concluyendo…

El papel de las verduras en la dieta va más allá de un simple acompañamiento. Estos alimentos son esenciales para la prevención de enfermedades y el mantenimiento de una salud óptima. Estudios de instituciones como Mayo Clinic y la Organización Mundial de la Salud (OMS) demostraron que una dieta rica en frutas y verduras puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer. Sin embargo, para maximizar sus beneficios, es crucial prestar atención a cómo se cocinan, almacenan y preparan. Importancia de las verduras en la dieta Las verduras son ricas en fibra,…